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    小寶寶不吃飯怎么辦?

    閱讀次數:7180 次  來源:admin  發布時間:

    家中寶寶不肯吃飯或吃不進飯的原因有很多,但是這些眾多原因下面三個原因是比較多的。

    1.維生素的缺乏

    寶寶不吃飯另一大原因是體內維生素的缺乏和微量元素缺乏。如果孩子挑食厭食嚴重,特別是不喜歡吃蔬菜水果的寶寶很容易造成此類元素的缺。

    2.胃腸功能比較差

    一種是胃腸不良反應引起的不適,造成孩子不愿意吃飯。孩子的胃腸功能比較差,如果前幾天寶寶恰巧由于某些原因而造成腹瀉腹痛等情況,又服用過一些藥物之后,孩子的胃腸功能就會受到刺激,引起食欲低下,甚至不愿意吃飯。

    3.零食吃太多

    有些寶寶不愿意吃飯的原因可能并不是自身的身體存在問題,而是來自外在的因素。比如精神不夠集中,或是在平時零食吃太多,在吃正餐的時候反而沒有胃口。

    針對上述原因,作為父母不妨試試下面的一些方法。

    1.為吃飯增添趣味性

    在喂寶寶吃飯時,加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在于如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么,祝寶寶健康快樂!

    2.促進孩子的食欲

    寶寶肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食欲,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。

    3.減少正餐之外的食物

    雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免寶寶因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

    4.固定的開飯時刻

    盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,并規定寶寶須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的習慣。

    5.讓寶寶參與做飯的過程

    例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問孩子的意見,請孩子協助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進而更喜愛吃飯這件事。

    6.多花心思在菜色上做變化

    在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

    7.選購寶寶喜愛的餐具

    寶寶都喜歡擁有屬于自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高寶寶用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。

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